社交是當(dāng)今職場人士的必選項(xiàng)。大量研究證實(shí)，職業(yè)人際網(wǎng)絡(luò)能帶來更多工作和商業(yè)機(jī)會，拓展知識的廣度和深度，提升創(chuàng)新能力，讓你更快得到職業(yè)提升，獲得更高的地位和權(quán)威。

我們從小到大，課本例句沒有關(guān)于社交的課程。我們的家長也總是希望我們少一點(diǎn)喝酒應(yīng)酬，我們的文化也是內(nèi)斂保守，不露鋒芒的，因此，可能大多數(shù)人內(nèi)心是討厭社交、厭惡應(yīng)酬的，感覺疲于奔命，勞累不堪。上至高管、領(lǐng)導(dǎo)，下至平民、百姓都如此。但是社交不是一個負(fù)面詞，不是搞關(guān)系、不是開后門、不是刻意討人喜歡，更不是交際花。

作為會議人，良好的社會關(guān)系是個人職業(yè)發(fā)展、科學(xué)研究、商務(wù)拓展不可或缺的必要條件。更重要的是，由于晚年因?yàn)榕笥押芏啵谕砟甑臅r(shí)候也不至于那么孤單，從而提升人生滿意度。

作為會議人，必須利用好機(jī)會去高效社交，通過社交獲取信息和信任。以下是根據(jù)各類文獻(xiàn)總結(jié)的一些有效的方法：

一．樂于社交，從學(xué)習(xí)開始。

我們自己必須有一顆上進(jìn)、終身學(xué)習(xí)的心態(tài)，讓自己的能力配得上自己的人脈，前浪一直在前進(jìn)才能吸引后浪。不必?fù)?dān)心起點(diǎn)不高，只要一個人總是在學(xué)習(xí)和進(jìn)步之中，哪怕進(jìn)步緩慢，也會得到別人的尊敬和賞識。

二、保持對于社交的好奇心、開放的心態(tài)。

我們常常覺得社交浪費(fèi)時(shí)間，但是偉大的想法，合作機(jī)會，拓展新的人脈，獲得新思維往往都是社交的副產(chǎn)品。學(xué)術(shù)界、商界、政界的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的例子比比皆是。保持接受不同的意見是好習(xí)慣。

三、社交需要互惠。

為了讓社交變得更易接受，可以想想自己的利益和目標(biāo)是否與他人有共通之處，以及如何在此基礎(chǔ)上建立有意義的合作關(guān)系。

美國西北大學(xué)的布萊恩·烏齊（Brian Uzzi）提出了“共同活動原則”。“強(qiáng)有力的人際網(wǎng)絡(luò)不是通過隨意交流，而是通過你與多人共同參與的重要活動形成的?！睘觚R說。多項(xiàng)社會心理學(xué)研究顯示，在多人共同參與的任務(wù)中建立合作關(guān)系，協(xié)作程度最高，也最為持久。因?yàn)檫@種合作中所需的相互依靠，是職業(yè)關(guān)系中最大的積極能量來源。這種多人參與的活動就是一個社交區(qū)塊鏈，互相信任背書。

如要結(jié)交一個人，比如行業(yè)前輩，事先需要做大量功課，閱讀他的文章、著作、經(jīng)歷，以至于還沒見面就感覺已經(jīng)了解他的性格。由于做足了功課，而且相信彼此有共同的價(jià)值觀和理想，前往拜訪前輩時(shí)就會踏實(shí)自信的多。

如果經(jīng)過認(rèn)真研究，你發(fā)現(xiàn)與對方有實(shí)質(zhì)性的共同利益，那么和對方建立關(guān)系的努力就會顯得更真實(shí)、更有意義，也更有可能帶來真實(shí)、有意義的職業(yè)關(guān)系。

      四、學(xué)會懂得給予。

即便和對方?jīng)]有共同利益，你也有機(jī)會通過創(chuàng)新思考帶來價(jià)值。當(dāng)然，這有時(shí)很不容易，特別是那些在組織中因資歷較淺、新人、性格靦腆、害怕喝酒、社交恐懼癥、或?qū)儆谏贁?shù)派等原因感到無力的人，常常認(rèn)為自己能帶給他人的東西太少，因此最不愿意參與社交。但這是很大的誤區(qū)。

盡管資深員工由于在組織中權(quán)力更大，在社交時(shí)遠(yuǎn)比初級員工自如，在與他人建立關(guān)系時(shí)會更輕松，也不會覺得自私。但即使層級較低、力量較弱的人，能給予別人的東西也比他們意識到的多。在《非權(quán)威的影響力》（Influence Without Authority）一書中，艾倫·科恩（Allan Cohen）和大衛(wèi)·布萊福德（David Bradford）指出，大多數(shù)人思維過于狹窄，未能意識到自己擁有對別人有價(jià)值的資源。人們過于看重金錢、社會關(guān)系、技術(shù)、信息等顯性資源，卻忽略了感恩、認(rèn)可和聲譽(yù)等隱性利益。例如，導(dǎo)師一般都助人為樂，但如果別人感謝他們的幫助，他們會更開心。

因此，對他人的感謝越真誠，對方收獲的價(jià)值越大。經(jīng)?；仡櫜⒏兄x對方對自己的幫助，對方也受到了認(rèn)可，無疑會非常高興，也樂于幫助你。在公開場合感謝某人，也能提升對方在組織中的聲譽(yù)。如果你在眾人面前感謝上司、領(lǐng)導(dǎo)、合作伙伴，講述你在他指導(dǎo)下取得的進(jìn)步，效果是顯而易見的。

如果你能理解他人的價(jià)值和獨(dú)特性，讓他人感到被接納，你也會受歡迎。你可能還會擁有對他人的獨(dú)特見解。例如，相比資深員工，初級員工可能更了解流行趨勢、青年消費(fèi)熱點(diǎn)、市場和技術(shù)動向。

因此，相比從他人那里得到什么，不如想想能給別人帶來什么。這樣，社交就不會太像自我推銷或顯得自私，也就值得你付出時(shí)間。

      五．找到更高目標(biāo)。

影響對社交的興趣和社交效果的另一個因素，是人們在社交中的主要目標(biāo)。如果能與更高目標(biāo)相聯(lián)系，任何工作都會更有吸引力，所以你也要為社交找到更高目標(biāo)。

比如，需要克服與媒體和公關(guān)打交道時(shí)的不適。當(dāng)我們了解到，我們這個行業(yè)在商業(yè)世界還沒有充分發(fā)聲、有沒有被廣泛認(rèn)可（會議不是吃吃喝喝、搞關(guān)系），需要與媒體建立廣泛聯(lián)系并公開表達(dá)觀點(diǎn)有利于克服對行業(yè)的偏見時(shí)，我們深層抗拒心理便會消退，使命感會更強(qiáng)。

所以適當(dāng)發(fā)聲、發(fā)表文章、視頻號，對于樹立自己的公眾形象和責(zé)任擔(dān)當(dāng)時(shí)候很有必要的。

六．掌握幾個社交理論。

第一個是鄧巴數(shù)，也就是每個人每年能夠維持的社交關(guān)系少于150人，也就是說每年能與你單獨(dú)吃飯見面的人少于150人，核心的人數(shù)也就15-35人之間，一般而言能夠馬上借錢給你的不超過10人，因此這就需要把握并維護(hù)好特別重要的關(guān)系。

第二個是峰終效應(yīng)，在社交之中過年過節(jié)要有回訪、回饋，每季度要有一頓飯，是維持關(guān)系的基礎(chǔ)。

第三個是艾倫曲線，鑒于人們總是與自己近的人溝通，距離越遠(yuǎn)就越疏遠(yuǎn)，超過20米，呈現(xiàn)指數(shù)級下降。所以就是需要擺脫空間距離，利用互聯(lián)網(wǎng)社交手段保持聯(lián)系。

第四個是注重儀式性，即互動儀式鏈的理論，通過共同參加的活動促進(jìn)情感能量和精神能量的交換。因此，朋友家的婚喪嫁娶，再忙也都必須要參加，微信紅包不能解決一切。

我們中的很多人都對社交抱有矛盾的心理，一方面我們知道社交對事業(yè)成功非常重要，但另一方面也會覺得這是件累人、不體面的事。你要相信，通過采取進(jìn)取心態(tài)、探索共同利益、發(fā)現(xiàn)你能給予的東西，以及用更高目標(biāo)激勵自己，你會對社交更有興趣，也會建立高質(zhì)量的人際關(guān)系。